燃える豆魂日記 【豆腐道とうふみち】

山下ミツ商店の山下浩希です。

朝、豆腐作りを終え裸で体重を量ると７０ｋｇ。

夕食後、服を着たまま量っても７０ｋｇ未満まであと３ｋｇ位か。あと少しだ。

この調子この調子。

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山下ミツ商店の山下浩希です。

朝、体重を量ると７１ｋｇ。順調順調。

目標は夕食後服を着たままで量っても７０ｋｇ未満。そしてそれを普通に生活して維持する事。

これまで足が太くて組めなかった。組んでも膝に手を置いて押さえていないと駄目だった。

ところが自然に足を組んでも組んだまま居られる。

あと３ｋｇを１ヶ月かけてやるぞ。

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山下ミツ商店の山下浩希です。

昨日は歯痛と微熱でちょっと体調を崩したが、ダイエットの方は順調。

一昨日は焼肉を食べ、食後は大好きなアイスクリームも食べた。

単純に間食を止め食事の量を半分にしただけ。

朝、ヘルスメーターに乗ると７２．５ｋｇ。

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山下ミツ商店の山下浩希です。

朝、ヘルスメーターに乗ると７４、０ｇ。

今日も食事はいつもの半分。３年前、ドックの先生に「食事を半分にしろ」といわれた時、救いだったのは「何を食べてもいいよ」といわれた事。

「あれはだめ。これは良い」というのでなく、好きなものを食べていいからとにかく量を半分にしろということだった。

常時空腹も未だ少しきつい。が、我慢の範囲内。

今日は少し唇が乾くような感じがする。

脱水症状かな？

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山下ミツ商店の山下浩希です。

１０日ほど前、頭痛と腹痛でどうしても我慢できなくなり夜の１０時に病院に行った。

結果的にはしばらくして痛みも引きいつもの生活に戻った。

でも、これをきっかけに食事の量を半分にすることにした。

これまでの僕は食事は腹一二分。アイスクリームやゼリー等、甘いものが大好きで、目の前にあればチョコレートだろうが何だろうがあるものは全部食べる２４時間満腹状態。

３年前にドックで「もっと痩せなくては・・・晩御飯を半分にしなさい」と先生に言われたが「そんなー。目の前にあったら食べてしまいます。そんなのなら全く食べない方がましです」と言って夕食を食べるのを止めた事があった。

今回何故か目の前に食事やおやつがあっても我慢が出来る。

たった１０日だが、面白いように体重が減ってきた。

多分、１０日前までは８０ｋｇ以上あったのではないか。（一応８０ｋｇは越えないようにと少しは意識していたが、最近jは体重計にも乗らず顔を背けていた）

昨日の朝は７４．５ｋｇ。

これからたまにダイエット状況を報告します。

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